Escuchá 🎧💚esta lista de reproducción de Spotify de Música para la Hipertensión Arterial y el Estrés ¿Puede el estrés afectar el corazón? ¿Puede la música proteger el corazón? La música influye sobre el funcionamiento de nuestro cerebro y corazón, afectando nuestras emociones, regulando el equilibrio entre los sistemas simpáticos. y parasimpático, los niveles de adrenalina, la presión arterial y las pulsaciones. La música posee la capacidad de atenuar el grado de estrés y ansiedad y mejorar el equilibrio emocional. Ante una situación de estrés nuestro cuerpo responde liberando excesiva cantidad de cortisol y catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) lo cual produce inflamación de las arterias, disfunción endotelial, reactividad vascular, accidente de placa aterosclerótica, cuadros como el corazón roto o síndrome de Tako-Tsubo. (una afección cardiovascular que simula un infarto y que es provocada generalmente por un estrés emocional muy grande y se presenta más frecuentemente en mujeres jóvenes), y muchas veces es el gatillo que desencadena un infarto o un Accidente Cerebro Vascular. Desde tiempos muy remotos la música ha sido utilizada como herramienta terapéutica sobre la salud. Sus efectos beneficiosos sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor han sido demostrados científicamente . Una vasta evidencia científica demuestra los beneficios de la música sobre la salud. Diversos trabajos originales, ensayos controlados, metaanálisis y revisiones sistemáticas respaldan el efecto de la música sobre el aparato cardiovascular. Los mismos han demostrado efecto sobre la presión arterial sistólica tanto en pacientes hipertensos como en prehipertensos, disminución en la frecuencia cardíaca (pulsaciones por minuto), mejoría sustancial en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (se trata de la variabilidad de tiempo entre latido y latido) la cual se puede analizar a través de estudios de holter de 24 hs y refleja el grado de estrés y el riesgo de muerte súbita entre otros datos de valor pronóstico. En trabajos de investigación se ha demostrado que el efecto combinado del ejercicio físico y música otorga beneficios sobre la presión arterial y el consumo de oxígeno de manera más eficaz que cualquiera de las dos intervenciones de manera aislada. Así mismo escuchar musica antes y durante una intervención quirúrgica ha demostrado disminuir el grado de ansiedad y estrés en el preoperatorio y aumentar el umbral de dolor en el postoperatorio. En los pacientes que cursan internación en unidad de cuidados intensivos en asistencia mecánica respiratoria la intervención musical mejora los parámetros hemodinámicos de presión arterial, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, disminuye la ansiedad y el estrés así como el requerimiento de analgésicos y sedantes opioides, todo lo cual acorta los tiempos de estadía en internación. La música es medicina... Dr. Luciano Lopiccolo. Médico Cardiólogo | 
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